Laoliulu Taiji | 进阶班
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进阶班(即现在的大班,现有学员):长期学习
应用阶段(五段、六段)

进阶班:太极拳

段次 : 五段
时间 : 长期

学习内容:

  • 重复练习第一路至第六路:

– 功夫全从拳架来

  • 答疑拳架动作及练习方式
  • 教授太极拳十三势八法五捶
  • 不定期举办一步功提升班

学习重点:

  • 腰变手练习
  • 腰功练习
  • 八法五捶练习
  • 十三势

进阶班:太极拳

段次 : 六段
时间 : 长期

学习内容:

  • 介绍粘劲、拿劲、化劲
  • 介绍揉手听劲
  • 介绍丹田内气(二步功)
  • 答疑松功及腰变手拳理拳论
  • 讲解发劲与其它劲的综合应用

– 松弹发
– 合发
– 跟严发
– 引化发

学习重点:

  • 何谓四劲:

– 粘拿化发

  • 何谓听劲
  • 发劲应用
  • 松功应用
  • 腰变手应用

进阶班:太极棍

段次 : N/A
时间 : 1个月

学习内容:

  • 教授太极短棍

学习重点:

  • 太极短棍

进阶班:太极刀

段次 : N/A
时间 : 3个月

学习内容:

  • 教授太极散手刀

学习重点:

  • 太极散手刀

进阶班:太极剑

段次 : N/A
时间 : 3年

学习内容:

  • 教授杨式太极剑

学习重点:

  • 杨式太极剑