入门班（即现在的大班，新学员）：第一期、第二期、第三期、第四期
学习阶段（初段、二段、三段、四段）
入门班：第一期
段次 : 初段
时间 : 3个月
学习内容:
- 讲解何谓太极阴阳之理
- 讲解老六路内功练习方式
- 讲解腰变手的基本道理
- 教授松功无极桩
- 教授太极拳八十八式第一路
- 教授腰功基本功
- 平圆腰功
- 立圆腰功
- 揽雀尾
- 左右掤手
学习重点:
- 何谓松?
- 如何松?
- 无极桩
- 松功口诀
入门班：第二期
段次 : 二段
时间 : 3个月
学习内容:
- 讲解腰功整劲的基本道理
- 讲解腰变手的练习要求：
– 动手先动腰，撤手先撤腰
- 介绍太极八法：
– 掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠
- 教授腰功整劲琵琶桩
- 教授太极拳八十八式第二路
学习重点:
- 何谓整劲
- 何谓腰变手
- 整劲琵琶桩
- 第二路
入门班：第三期
段次 : 三段
时间 : 3个月
学习内容:
- 讲解腰功整劲的练习要求：
– 跟紧跟严，不丢不顶
- 介绍发劲，讲解：
– 定步发劲
– 活步发劲
- 教授整劲杠杠力双人对练
- 教授太极拳八十八式第三路
- 教授太极拳八十八式第四路
学习重点:
- 如何练整劲
- 如何腰变手
- 整劲杠杠力
- 何谓发劲
- 如何练发劲
- 第三路
- 第四路
入门班：第四期
段次 : 四段
时间 : 3个月
学习内容:
- 讲解松功的拳理拳论
- 讲解腰变手的拳理拳论
- 介绍整劲三角力
- 教授发劲双人对练
- 教授八法的基本练习方式
- 教授太极拳八十八式第五路
- 教授太极拳八十八式第六路
学习重点:
- 何谓八法
- 如何练八法
- 第五路
- 第六路